Az egyesület által tavaly decemberben meghirdetett fotógyűjtési pályázatra három osztály jelentkezett, de végül két osztály tagjai gyűjtöttek a pályázati kiírásnak megfelelő fényképeket.
A pályázatot az egyesület március 31-én lezárta, majd a fényképek értékelése után megszületett a döntés, mely alapján az első helyezést és az ezzel járó 40.000 forint támogatást a 4. osztály, míg a második helyezést és a 20.000 forintos támogatást az ÁMK 3. osztálya nyerte. Harmadik hely nem került kihirdetésre.
A támogatási összeget az egyesület a megállapodás szerint az ÁMK részére átutalja. Itt szeretnénk külön megköszönni Szabó Éva munkáját, mellyel a gyerekek gyűjtő munkáját segítette, koordinálta és ösztönözte őket múltunk ilyetén való megismerésére.
Mindkét osztálynak gratulálunk, és a pályázati támogatás felhasználása során pedig jó kirándulást, hasznos időtöltést kívánunk!

A mai háztartásokban számtalan hasznos és haszontalan gép kap helyet. Tudatos választással, helyes működtetéssel ezek segítségével is sok pénzt spórolhatunk meg, amire mostanában sajnos nagy szüksége van mindenkinek. Használjuk hát jól és takarékosan háztartási gépeinket is! Már a vásárlásnál kezdjük el a spórolást. Gondoljuk meg, valóban szükségünk van-e például az elektromos kenyér szeletelőre, a morzsaporszívóra, a tejhabosítóra és egyéb ezekhez hasonlókra, vagy csak a helyet foglalják a szekrény mélyén? Amit pedig megveszünk, lehetőleg A, A+ vagy A++ energiaosztályba tartozó berendezés legyen, hiszen ezek takarékoskodnak leginkább az elektromossággal.
Legnagyobb áramfogyasztónk a hűtőszekrény, ami egy átlagos család áramfogyasztásának harmadáért felel. Mindig akkora hűtőszekrényt vegyünk, amekkora háztartásunk igényeinek megfelel. Célszerű a meleg helyektől – radiátor, tűzhely, napsütötte ablak – távol elhelyezni, vagy ha ez nem megoldható, tegyünk hőtükröt a hűtő oldalához. Az élelmiszerek tárolásához elegendő, ha a hűtőszekrényben +5, a fagyasztóban -18 Celsius-fok van. Ennél hidegebbre nincs szükség, viszont több energiát használunk fel. Ne tegyünk be meleg ételt, és kerüljük az ajtó gyakori nyitogatását. A fagyasztásra szánt élelmiszereket hűtsük elő és töröljük le róluk a vizet. A fagyasztóból elővett ételeket a hűtőszekrényben hagyjuk kiengedni, így hasznosítsuk az ilyenkor értékes hideget. Ha rendszeresen nagyobb mennyiségű élelmiszert fagyasztunk, a fagyasztószekrénynél érdemesebb fagyasztóládát vásárolni, mert ennek energiafogyasztása 20-40%-kal kedvezőbb.
Hogy gáztűzhelyt, vagy villanytűzhelyt válasszunk-e, azt egy példával illusztrálom: Fél liter víz felforralásához 147 wattórányi villamos áram vagy 120 wattórányi gáz kell. Az áram előállításához 441 wattórányi szénből származó energia, míg a városi gázhoz mindössze 128 wattórányi földgáz fogy. Az árammal való melegítés emiatt nagyobb környezetszennyezést is okoz: szén-dioxidból négyszer, nitrogén-oxidokból huszonhétszer, kén-dioxidból ezerhatszázszor több kerül a légkörbe, mintha közvetlenül gázzal melegítenénk. Összegezve tehát egyelőre a gáztűzhely gazdaságosabb és sokkal környezetkímélőbb.
A mikrohullámú sütő nagy segítség a háztartásban, használatával sok időt, mosogatnivalót takaríthatunk meg. Helyesen használva 50%-kal kevesebb energiát fogyaszt, mint a hagyományos tűzhely. Mindemellett egészségügyi szempontból vitatott.
A mosogatógépek soha nem voltak annyira takarékosak, mint manapság, bár elsőre meglepő lehet, a mosogatógépet – sok esetben akár a kézi mosogatással szemben is – energiatakarékosnak nevezni. Egy 12-14 terítékes mosogatógép mindössze 13-15 liter víz és 0,8-1,1 kWh áram felhasználásával mossa tisztára és adja vissza szárazon az edényeit. Ha ennyi koszos edényt összegyűjtünk és kézzel mosogatunk, ugyanilyen eredmény eléréséhez sokkal több időre, vízre és energiára lesz szükségünk. A lényeg itt is a megfelelő készülék kiválasztása és az okos használat. Gyűjtsük össze több étkezés használt edényeit, evőeszközeit. Ha a mosogatógép ajtaja folyamatosan zárva van, az ételmaradék nem szárad rá az edényekre. Két fél töltet elmosogatása takarékprogramon sokkal több vizet és energiát igényel, mintha egyszer indítanánk el normál programon a telepakolt mosogatógépet. A mai modern mosogatógépek rendelkeznek energiatakarékos programmal, ami ugyan hosszabb ideig tart, de kevesebb áramot és vizet használ fel.
A mosógépet is teljesen feltöltött állapotban érdemes bekapcsolni. Csak nagyon indokolt esetben indítsunk fél programot. A mosógépek a víz felfűtéséhez használják a legtöbb áramot, ezért mossunk alacsonyabb hőfokon, válasszunk energiatakarékos, vagy rövidprogramot. Ezzel akár az áramfelhasználás egyharmadát is megtakaríthatja. A ruhák főzésére, 95oC-on történő mosására csak egészen kivételes esetekben lehet szükség. A legtöbb esetben a 30-40oC-os mosás tökéletes eredményhez vezet, lényegesen kevesebb energia felhasználásával. A makacs foltokat inkább kezeljük egyedileg, ahelyett, hogy az egész töltet mosnivalót magas hőmérsékleten, sok mosószer hozzáadásával mosnánk. Válasszunk olyan készüléket, ahol a mosási hőfok egyedileg állítható. Általában nincs értelme túlzott fordulatszámra állítani a centrifugát. Ha 1.200 helyett 800 fordulatszámmal végzi feladatát a készülék, egyharmaddal kevesebb energiát használ.
Több szolgáltató vállalat kínál energiatakarékossági szolgáltatást. Az ELMÛ/ÉMÁSZ energiatakarékossági honlapja: www.energiapersely.hu. Tőlük kölcsönözhető energiafogyasztást mérő műszer, melynek segítségével pontosan lemérhető háztartási készülékeink energiafogyasztása, ezáltal könnyen és gyorsan beazonosíthatóak energiapazarló, cserére érett készülékeink. A lemért adatok értékeléséhez letölthető egy referencia táblázat. Saját mérési eredményeink és a referenciaértékek összehasonlításával könnyedén megállapíthatjuk, hogy eszközeink mennyire pazarolják az energiát, vagy épp mennyire lehetünk elégedettek energiafogyasztásukkal.
Fontos, hogy ne csak otthon, hanem pl. munkahelyünkön is takarékoskodjunk az árammal, hiszen nem csak a pénzünket akarjuk gyarapítani, hanem a környezetet is védjük! Bízzunk benne, hogy jó példánk hamar követőkre talál!
Gábor Brigitta

Úgy tűnik, hogy, a húsvéti ünnepek, koleszterin (meg egyéb maligánfokokban is mérhető fogyasztmá-nyainak) egészségkárosító hatásait egyedi esetektől eltekintve, viszonylag jól megúsztuk. Hogy mindezt miből gondolom? Például abból is, hogy a szerda délelőtti orvosi rendelésen, a szokásos „törzslátogatókon” túl a váróban alig lézengett egy- két sápadt arcú, és igazán maródinak látszó polgártársunk. Pedig ragyogó idő volt és hétágra sütött a Nap, és lenne mit pücskörészni, netán metszeni (bár ilyenkor már nagyon könnyeznek a vesszők) a szőlőben, veteményezni kertekben stb. (a többit meg tessenek idegondolni).
Summa summárum, ezek bizony biztató jelek, és válság ide, válság oda, (ilyen tapasztalatok alapján) most már kellő optimizmussal várhatjuk a következő, a „Gyarmatpusztai Majális” össznépi hacacáréjának, újabb meg próbáltatásait. Hogy érdekes emlékezetű polgártársunkat, Cseszneki Pityut a „Patakvéri” B.S. (becsületsüllyesztő) örökös tagját idézzem: „Ismétlés a tudás anyja — mondta az anyós — és ágyába hívta az ifjú vőt” Szóval reményeink szerint nem lesz baj, hiszen edzésben vagyunk. Következésképpen az ismétlésekhez már rendelkezünk kellő tapasztalatokkal. és ez nem semmi.
Májusra mondják, hogy a szerelem hónapja. Istenuccse én is így gondolom. Meg a régi szokások is eszerint terelgették az egymáshoz epekedés dolgait. A farsangi bálokon való összeismerkedés néha úgy kibegyesedett, hogy májusra lánykérés, szeptemberre (pláne ha légy esett a tejbe) meg esküvő is sikeredhetett belőle.
Ez a hónap szinte az ősidők óta a megvalósult tavasz, a termékenység, a „zsendülés” örömünnepe. Régi leírásokból tudjuk, hogy e hónap első napját (különösen a falvak népe) vidám erdő-mezőjárásokkal, szabadtéri mulatságokkal köszöntötte. Hajnaltájt pedig, hazafelé menet mezei virágokat zöld faágakat szedtek és vittek haza. Vagyis „bévitték” a tavaszt a lakásba. Talán nem tévedek nagyot, ha azt gondolom a „Gyarmatpusztai Majális” is ennek a szép hagyománynak a leszármazottja. Például itt is van köcsögverésre, ajándékszerzésre (egyáltalán az ügyességre) megmászható májusfa, sütés, főzés, igazi népi zsivaj (meg délutánra várható zápor) úgy ahogy az ilyenkor illik.
Az én (legénykori) időmben is volt majális, meg májusfa is, de akkor még volt kisbíró is. Kisbíró, aki az utcasarkokon a községi elöljáróság nevében közhírré tette: az urasági és a községi erdőkből, vagy bárhonnan, májusfa állítás céljából, fát kivágni szigorúan tilos. A regulával nem sokat törődtünk, hiszen napok óta tudtuk, hol van az a fiatal nyárfa, amit ki fogunk vágni, és hol lakik az a lány, akinek a háza előtt május elseje hajnalán az a fa felpántlikázva állni fog. Most azt mondom: Ne vágjuk ki azt a fát! De ennek a szép napnak a hajnalán — legalább gondolatban — tegyünk, egy pántlikás csokrétát a Kedves kap újára.

Helyszín: a Balaton partjától 14 km-re fekvő TÓTVÁZSONY, Időpont: 2009. június 29-július 3. Részvételi díj: 14.000 Ft.
Program: Délelőttönként foglalkozások délutánonként pedig az időjárás függvényében fürdés a Balatonban. Továbbá kirándulások a környező településekre (Tihany, Balatonfüred).
Jelentkezési határidő: 2009. május 17. vasárnap
Szeretettel várok minden jelentkezőt!

Kedves Olvasók!
Mindig nagy élmény számomra, ha egy bálba megyek, de a batyus bálokat különösen szeretem, mert itt az ember jó házias ételeket, italokat ehet-ihat, amit egy büfé jóvoltából nem biztos, hogy megkapna. Kíváncsivá tett minket, hogy a bálra olyan meglepetésműsorral készültek a Gyermelyi Varieté hölgyei, amire csak egy 18 éven felülieknek szóló jelzés utalt a plakáton. Először azt hittük eltévedtünk, olyan kevesen gyülekeztek az ÁMK aulájában, de aztán, ahogy megszólalt a zene is Tirpák tanár úr jóvoltából, szinte egyszerre érkezett meg mindenki és kellemes zsivaj töltötte be a termet. Mindenki kapott belépő (alapozó) italt és ez rögtön kellemes hangulatot eredményezett. Nem volt kötelező a gálaruha, mindenki akkor táncolt, mikor kedve volt akár egyedül is. Mire mindenki kellemes hangulatba került, elérkezett az est fénypontja, a felnőtteknek szóló műsor. Tudtuk, hogy néhányunk felesége (11 hölgy) gyakorolni jár a Gyermelyi Varieté táncegyüttesbe, de azért ez valóban meglepetés volt. Mint a konferanszié mondta, csak itt, csak most, először és utoljára, ezt a produkciót csak itt láthatják. És mint kiderült ennek a bálnak valóban ez volt fénypontja. A puszi-nyuszi dallamaira kivonuló lányok stílusos nyuszi jelmezben egy kellemes, lendületes produkciót adtak elő, ami nemcsak a bálra érkezett vendégeknek tetszett, hanem azoknak is, akik csak az előadás kedvéért jöttek és utána rögtön távoztak is. Valóban érdemes volt várni a műsorra, bár én már túl öreg vagyok a 18 éven felülieknek szóló műsorokhoz -és valószínű én lehettem a korelnök- ami nem dicsőség, csak állapot. A bál a továbbiakban a szokásos családias hangulatban zajlott, vidám beszélgetések, nagy táncolások és még nagyobb nevetések közepette. Mire hazaindultunk, az első korán kelő házában már kigyulladt a villany fénye. Jó volt még hazaérni is.

Egy kis előzetes még, mivel hamarosan itt van május elseje. A gyarmatpusztai majálison fellép a Gyermely határain kívül is méltán híres Gyermelyi Varieté, két produkcióval is eltérő időpontban. A délutáni programban az Abba Show-t adják elő, az esti program pedig premier is egyben, a Madonna Mix. Minden érdeklődőt és kíváncsit szeretettel várunk!

Érkezéskor pezsgő köszöntővel fogadjuk a kedves vendégeket.
A jó hangulatról és a zenéről Tirpák László, az eszem-iszomról minden asztaltársaság magának gondoskodik.
A belépőjegyek ára: 1000Ft. Jegyek az óvodában és a helyszínen is kaphatók.
Asztalfoglalás az óvodavezetőnél – 06-30-352-3740 és Balogh Dorottyánál – 06-30-65-94-950
Éjfélkor exkluzív műsorral fellép a Gyermelyi Varieté (18+, felnőtteknek!)

„1A hét első napján pedig kora hajnalban elmentek a sírhoz, és magukkal vitték az elkészített illatszereket. 2A követ a sírbolt elől elhengerítve találták, 3és amikor bementek, nem találták az Úr Jézus testét. 4Amikor emiatt tanácstalanul álltak, két férfi lépett melléjük fénylő ruhában. 5Majd amikor megrémülve a földre szegezték tekintetüket, azok így szóltak hozzájuk: »Mit keresitek a holtak között az élőt? 6Nincs itt, hanem feltámadt. (Lukács evangéliuma 24. fejezet 1-9.)

A 40 napos böjt, a lélekben átélt nagycsütörtök, a keresztre-feszítés nagypéntekje, és a gyászba borult nagyszombat után ujjongva mondjuk: HÚSVÉT VAN!
Gyermekkorom húsvétjainak hangulata, az emberek felszabadultsága még mindig szemem előtt lebeg. Korán reggel már a templomba készülődtünk. Katolikus testvéreink így köszöntötték egymást: – Feltámadt Krisztus! – Valóban feltámadt! A falusi kis templom messzire elhangzó harangszava hívogatja a település lakóit Isten dicsőítésére, az evangélium hallgatására. A hazalátogató rokonok szeretteikkel együtt ünnepi ruhájukat felöltve, boldogan indulnak az imádság házába, ahol a szélesre tárt templomajtók fogadják az örömünnepre igyekvőket.
A falusi nép életében mindig mélyen élt húsvét üzenete. Húsvét ünnepén közel jön hozzánk az élet és a halál, talán ez magyarázza azt, hogy ilyenkor sokan megcsendesednek és elgondolkodnak még olyan távoli kérdésen is, hogy miért is élünk, mi emberek. A legharsányabb tévécsatornákon is fel-felcsendül, ha valójában ritkaság számba menően is, de legalább egy-egy fájdalmas passió-részlet a zenetörténet legnagyobbjainak műveiből, vagy megjelenik a híradóban egy templom és akaratlanul is részt veszünk egy-egy istentisztelet valamelyik mozzanatában. Ezek a képek és ezek a hangok, amik ilyenkor közel jönnek hozzánk, az élet és magánosság, a szenvedés és halál képei és hangjai, csupa olyan nagy emberi témáé, amiket lehetőleg távol tartunk magunktól, de a húsvét közel hozza őket, mintegy szembesít minket ezekkel a témákkal. „Vallásos szelek járnak ilyenkor”, ahogyan Ady mondja.
A feltámadás gondolata, mély emberi vágy - az élet győzedelmeskedjen a halálon, az elmúláson! Olyan közel van egymáshoz húsvét és nagypéntek, összesen három nap, hogy nem is lehet egyikről a másik nélkül gondolkodni. Nagypénteken azt látjuk, milyen is az ember Isten nélküli állapotában, hogyan kegyetlenkedik még az ártatlannal is. Húsvétkor pedig azt látjuk, hogy „mi lehet a holtak porából”, ha egyszer Isten cselekedni kezd. Húsvétkor értjük meg, hogy több az élet, mintsem az eledel és a test is több, mintsem a ruházkodás. Ez a „több” állít meg most minket, mert hiszen mi is mindnyájan vágyunk az élet többletére.
Sokan nem tudnak mit kezdeni a feltámadással, annyira belenehezültek a köznapi élet dolgaiba. Élünk és meghalunk – idáig terjed sok ember látomása. Pedig a kegyelem világa éppen ott kezdődik, ahol az emberi erők véget érnek, és a húsvét éppen a köznapi gondolkodásunkat akarja felnyitni. Valami olyasmit mutat meg számunkra, amit sehol máshol nem találunk és hiába is keresünk. Azt látjuk a húsvéti történetben, hogy mi emberek általában nem is azt keressük, amit érdemes. Mit keresitek a holtak közt az élőt? – mondják a fényes ruhás angyalok az asszonyoknak. És azért kell ezt mondaniuk, mert az asszonyok maguk is járták a köznapi ember útját. Az ember keresi, amit az életben kereshet, amit az értelme diktál, amit a szokások is előírnak, ami emberileg természetes – és milyen sokszor nem találja. Nincs meg a boldogság, nincs meg a tervek megvalósulása, nincs meg az emberileg lehetséges, mert nem is azt keressük, amit érdemes volna. Mit keresitek azt, ami nincs? Hagyjátok a sok értelmetlen és hiábavaló keresést - a Feltámadottat keressétek! Ő él és előttetek megy. Ő ott van veletek, erőt ad és megvigasztal. Megmutatja azoknak a helyes utat, akik figyelnek rá. Derűt és hitet hoz a csüggedt szívetekbe. És azért teszi ezt ő, aki testében szenvedett és testben meghalt, azért teheti, mert van lelki test is! Nem csak fizikai valónk létezik, hanem az a másik, belső, lelki valóság is.
Amikor egy ember életét szemléljük, mondhatunk róla véleményt, akár ítéletet is, de egyet sosem szabad elfelednünk: ez az ember így vándorol Isten felé, ahogyan él, és most itt tart, ahol éppen látom őt. Ezt a többletet is a húsvét hozta nekünk, így látni egymást. Nem csak az eredményeken és sikereken vagy kudarcokon át, hanem, mint aki Isten felé tartó vándor. Ugye, milyen sok dolog más lenne ebben a világban, ha sokan így látnák embertársaikat! Nem csak test, nem csak életkor, nem csak fizikai szépség vagy rútság, hanem egy társ a vándorlásban, amely Istenhez tart.
Ezek jegyében legyen áldott és örömteli ünneplésünk ebben a húsvétban! Mint akik tudják azt, hogy a Feltámadott jelenléte átformálja a mi belső emberünket!

Háztartásonként évi mintegy 120 ezer forint spórolható a víz-, a villany-, és a gázszámlán takarékossággal és a fogyasztási szokások megváltoztatásával.
Ha spórolunk a vízzel, egyúttal spórolunk a Föld egyre rohamosabban csökkenő édesvízkészletével is. Ha spórolunk az árammal és a gázzal, csökkentjük (de legalábbis nem növeljük tovább) a levegőbe jutó széndioxid mennyiségét. Ami napjainkban az egyik legfontosabb dolog, hiszen a széndioxid az a gáz, ami a legnagyobb mértékben hozzájárul az üvegházhatás kialakulásához és a globális felmelegedéshez. Ennek ijesztő mértékéről és hatásairól a későbbiekben írok. Ha valakit mindez hidegen hagy, akkor takarékoskodjon az energiával azért, hogy több pénze maradjon.
Egy átlagos háztartás éves áramfogyasztása 4.430 kilowattóra, ami több mint 189 ezer forintba kerül. A leginkább energiatakarékos háztartási gépekkel a fogyasztás 35%-kal csökkenthető, és további 10% megtakarítást hoz, ha az elektromos berendezéseket használaton kívüli kikapcsoljuk. Az energiatakarékos izzók 80 százalékkal kevesebb áramot fogyasztanak a hagyományosnál. Ezzel összességében 113.600 forint takarítható meg az áramszámlán. Áramfogyasztásunk csökkentése érdekében tehát a következőket tehetjük:
A legalapvetőbb, hogy ha kimegyünk a szobából, kapcsoljuk le a villanyt. Nappal használjuk ki a természetes fényt. Ha elmegyünk otthonról, ne égjen feleslegesen a lámpa; betörés elleni védelemhez használjunk inkább időkapcsolót és mozgásérzékelőt.
Használjunk energiatakarékos izzókat. Ezek amellett, hogy ötödannyit fogyasztanak, élettartamuk akár tízszer hosszabb is lehet hagyományos társaikénál. Jóllehet az energiatakarékos izzók ára magasabb a hagyományos izzókénál, ha a 6000 üzemórára vetített összköltségeket hasonlítjuk össze, úgy az energiatakarékos izzók költsége a hagyományosokénak mindössze a negyede. Ha egy átlagos család fényforrásként energiatakarékos izzókat használ, akkor máris évi 10 000 Ft megtakarítást könyvelhet el. A LED-es izzók még ezeknél is takarékosabbak, és a fel-le kapcsolgatást is jól tűrik, szemben az energiatakarékos izzókkal. Ugyanakkor áruk egyelőre a legmagasabb, de összességében ugyancsak jobban megéri, mint a hagyományos izzó használata. (Amelyeket egyébként egy új EU szabályozás értelmében hamarosan ki is vonnak a piacról.)
Tisztítsuk rendszeresen fényforrásainkat és lámpáinkat. Így könnyen kiderülhet, hogy nincs is szükség erősebb égőkre.
Ne hagyjuk az elektromos eszközöket készenléti üzemmódban.(Amikor csak távirányítóval állítjuk le.) Inkább kapcsoljuk ki teljesen a készüléket. Egy TV, amit naponta 3 órát néznek (ez az európai átlag) és a nap maradék 21 órájában készenlétre van állítva, az általa felhasznált energia 40%-át a standby üzemmód alatt használja.
Sok háztartásban a számítógép, a nyomtató, a szkenner vagy a modem a legnagyobb energia-felhasználók közé tartozik - összes áramfogyasztásuk a lámpákkal vagy a hűtőgépekkel mérhető össze. Kapcsoljuk ki! Már a nyomtatóval is évi 5000 forintot spórolhatunk. A PC-nél pedig sokkal gazdaságosabb a notebook.
Mi a TV környékén és a számítógép tartozékainál is kapcsolóval ellátott csatlakozóaljzatot használunk, így amikor leállítjuk azokat, egyetlen gombnyomással áramtalanítani is szoktuk.
A mobiltelefon töltőjét se hagyjuk bedugva a konnektorba, mert ez a kis szerkezet ilyenkor is folyamatosan áramot fogyaszt. (A rejtett készenléti üzemmódot egyébként bármely készüléknél a hálózati csatlakozó, vagy átalakító melegedéséből megállapíthatjuk.)
Következő alkalommal a háztartási gépekkel folytatom a sort. Addig is mindenki próbálja ki a fenti javaslatokat. Biztosan meglesz az eredménye, ami könnyen ellenőrizhető a villanyóra állásáról.

Kedves Gyermelyiek, kirándulni vágyók!
A Gyermelyért Faluvédő Egyesület és a Gyarmatpusztai MTTSZ 2009. április 25-én szombaton, a bagó-hegyi kiránduló ösvényen gyalogtúrát szervez. Gyülekező 13.45 és 14 óra között a bagoly-hegyi bejárónál.
A kirándulás célállomása Gyarmatpuszta, ahol minden résztvevőt vendégül látunk egy szalonnasütésre és egy pohár frissítő italra. A sütéshez az alapanyagot biztosítjuk, de kérjük, hogy a szükséges eszközökről mindenki gondoskodjon magának (kés, tányér, vágó deszka, stb).
A túraútvonal kiválasztása az induláskor történik, figyelembe véve a résztvevők igényét és erőnlétét. Ennek megfelelően az időtartam 1,5 és 2,5 óra között számolható.
4 éves kor alatti gyermekek részvételét nem javasoljuk. A kirándulásra öltözetként túracipőt, hosszúnadrágot javaslunk, valamint egy kulacs ivóvizet Mindenki hozzon magával. A túraútvonalon az aljnövényzet alacsony, ezért a kullancs csípés kockázata közepes szintű. Túravezetőnk Szente László lesz.
Eső esetén a túrát egy későbbi időpontban szervezzük meg. Egyéb részletek és térkép a Faluvédő egyesület honlapján a www.gyermelyert.hu oldalon.

Kedves Hírlap Olvasók, kedves Gyermelyiek!
Néhány szóban tájékoztatjuk Önöket az előttünk álló néhány hónap (a Faluvédő Egyesület által szervezett) rendezvényeiről. A programok összeállításánál – a rendelkezésünkre álló források figyelembe vételével – próbáltuk a régi bevált és kedvelt programokat feleleveníteni, illetve újakat is szervezni. A hagyományos boros rendezvények mellett tehát idén újra szervezünk a Gyarmatpusztai MTTSZ-szel közösen gyalogtúrákat (tavasszal és ősszel), új eseményként pedig megpróbálkozunk kerékpáros túrák szervezésével is. Mindkét esetben elsősorban községünk környezetére koncentrálunk az idei évben. A Tavaszi kirándulás c. cikkben már olvashattak részletesen a Bagó-hegyet bejáró gyalogtúráról, mely két hét múlva szombaton kerül megrendezésre. A tavaszi kerékpáros túrát május 23-án tervezzük megrendezni.
Az egyelőre „15 éves jubileumi rendezvény” munkacímert viselő programunkat – gondolva arra, hogy a falu apraja-nagyja egyaránt szívesen szórakoznak az iskolaév végzetével – június 20-án, szombaton rendezzük meg. Nem célunk egy második majális szervezése, de egy kellemes családias délutánt és estét, melyen gyerek, fiatal, szülő és nagyszülő egyaránt jól érzi magát, igen.
Természetesen a Hírlap további számaiban folyamatosan közöljük a tudnivalókat, információkat a programokról. Végül tehát emlékeztetőül, hogy mindenki beírhassa a naptárába:

április 25. 14 óra, gyalogtúra
május 23. kerékpártúra
június 20. 15 éves jubileumi rendezvény

Kedves Lányok, Asszonyok, korhatárra való tekintet nélkül! Ismét itt a jó idő, közeleg a nyár, amikor újra megszabadulunk azoktól a ruhadaraboktól, amelyek eddig jótékonyan eltakarták esetlegesen elődomborodó súlyfeleslegeinket. De ne keseredjen el senki, itt a lehetőség, hogy megszabaduljunk a télen felszedett kilóktól, sőt még formásakká, izmosakká is váljunk.
Pruzsinszky Ivett kick-box tornája lehetőséget ad minden Hölgynek arra, hogy fitten-szépen készüljön a fürdőruhás szezonra, avagy nagyobb kedvvel nézzen az amúgy — a tél folyamán — olyan utálatossá vált tükörbe! Néhány szó arról, hogy miről is szól ez a torna:
Először is, nagyon büszkék vagyunk arra, hogy már évek óta egy kick-box világbajnok foglalkozik velünk! Pruzsinszky Ivett első csoportja voltunk, azóta számtalan helyen tart edzéseket!
Nincs két egyforma óra, Ivett tárháza kifogyhatatlan. Az erősítéshez súlyzót használunk. Szeretjük a flexi-barral, végzett gyakorlatokat. Erről azt érdemes tudni, hogy az ezzel az eszközzel kiváltott rezgés az egész testen keresztülhaladó egységes, excentrikus izomfeszülést eredményez az izmokban. Ezek a mély izmok jellemzően gyengék, anyagcseréjük lassú, ami a mozgásszegény életmódból, vagy egy hosszú ideig tartó azonos mozgásból fakad (a hátfájásra is kitűnő, rehabilitációs célra is használják).
Szeretjük a labdával végzett gyakorlatokat is, nagyon jók a guggolásokkal, rúgásokkal együtt alkalmazott támadások. Az edzések többféle célnak is megfelelnek: alakformálásra, zsírégetésre, az állóképesség fejlesztésére egyaránt hasznos a fitnesz kickbox-aerobic. Bárki járhat kickboxra, teljesen kezdők is, 10 évesektől az 50 felettiekig. Szeretettel várjuk tehát az új jelentkezőket a kedden és csütörtökön 17.00-18.00 óráig tartó kemény, de üdítő tornára! Nézzünk ismét örömmel a tükörbe! Itt az idő!

A Gyarmatpusztai Technikai és Tömegsport Klub szeretettel vár minden érdeklődőt április 12-én (vasárnap) 9 órakor kezdődő lövészversenyre.
Verseny helye: Koronglőtér, Szeszgyárpuszta.
Versenyszámok: koronglövészet és kispuskalövészet.

Verseny után lövészbemutató!
Ebéd: Füstölt csülök, főtt tojás, üdítő.
Április 11-én (szombaton) 13 órától 18 óráig edzést tartunk. Lehetőség van különböző Remington típusú fegyverek kipróbálására is.
Szeretettel hívunk és várunk Mindenkit!